Der November steht seit 2003 ganz im Zeichen der Männergesundheit. Unter dem Motto "Movember" - eine Kombination aus "Moustache" (Schnurrbart) und "November" - werden Männer weltweit dazu ermutigt, sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen. In diesem Monat lassen sich Männer Schnurrbärte wachsen, um auf wichtige Gesundheitsthemen aufmerksam zu machen und Spenden für die Forschung zu sammelnDoch warum ist eine solche Aktion überhaupt nötig?

Männer und Vorsorge: Eine komplexe BeziehungMovember, Männergesundheit, Männervorsorge

Studien zeigen, dass Männer deutlich seltener Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen als Frauen. Während etwa 60% der Frauen regelmäßig zur Vorsorge gehen, sind es bei den Männern nur knapp 20%

Die Gründe dafür sind vielfältig:

  • Traditionelle Männerrollen, die Gesundheitsbewusstsein als "unmännlich" darstellen
  • Mangelndes Wissen über Gesundheitsthemen
  • Die Tendenz, Warnsignale des Körpers zu ignorieren
  • Schamgefühle, besonders bei urologischen Problemen

Diese Zurückhaltung kann fatale Folgen haben. Männer sterben im Durchschnitt fünf Jahre früher als Frauen, was teilweise auf die geringere Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen zurückzuführen ist.

Vorsorge: Der Schlüssel zu einem längeren, gesünderen Leben

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Hier eine Übersicht der wichtigsten Untersuchungen für Männer:

Prostata-Vorsorge

Die Prostata-Untersuchung ist eine der wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen für Männer. Allerdings hat sich die Herangehensweise in den letzten Jahren geändert:

  • Ab 45 Jahren (bei familiärer Vorbelastung ab 40) wird ein jährlicher Prostata-Check empfohlen.
  • Die früher übliche digitale rektale Untersuchung (DRU) hat sich als alleinige Screeningmethode als unzureichend erwiesen.
  • Stattdessen wird ein mehrstufiger Ansatz empfohlen:
    1. PSA-Bestimmung
    2. Bei erhöhtem PSA-Wert: MRT
    3. Nur bei auffälligem MRT-Befund: Biopsie

Diese Vorgehensweise ist effizienter, genauer und für viele Patienten weniger invasiv.

Mehr Informationen zum Thema Prostatakrebs erhalten Sie an der Hirslanden Patientenveranstaltung.

Hodenkrebs-Früherkennung

  • Männern zwischen 14 und 45 Jahren wird eine monatliche Selbstuntersuchung der Hoden empfohlen.
  • Bei Auffälligkeiten sollte umgehend ein Urologe aufgesucht werden.

Nierenkrebs-Vorsorge

  • Ab 50 Jahren steigt das Risiko für Nierenkrebs.
  • Bei Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht oder Bluthochdruck wird alle zwei Jahre eine Ultraschalluntersuchung der Nieren empfohlen.

Allgemeine Gesundheitsvorsorge

  • Ab 35 Jahren: Alle drei Jahre ein Gesundheits-Check-up zur Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen.
  • Ab 50 Jahren: Alle zehn Jahre eine Darmspiegelung zur Darmkrebsvorsorge.

Kontinenz und Männergesundheit

Ein oft tabuisiertes und vernachlässigtes, aber wichtiges Thema ist die männliche Inkontinenz. Dabei sind allein in der Schweiz schätzungsweise 400.000 Männer von Blasenschwäche betroffen

Blasenfunktionsstörungen können auf verschiedene Probleme hinweisen:

  • Eine vergrößerte Prostata (betrifft jeden zweiten Mann ab 50)
  • Neurologische Erkrankungen
  • Überaktiver Blasenmuskel
  • Harnröhrenverengung

Auch nach einer Prostata-Operation kann es zu Inkontinenz kommen. Frühzeitige Behandlung, sei es durch Medikamente, Beckenbodentraining oder in schweren Fällen durch operative Eingriffe, kann die gesamte Lebensqualität erheblich verbessern.

 Weitere Informationen zum Thema Inkontinenz finden Sie hier..

Ganzheitlicher Ansatz für die Männergesundheit

Die Movember-Kampagne erinnert uns daran, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Ein aktiver Lebensstil, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität tragen wesentlich zum Wohlbefinden bei. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass körperliche Aktivität nicht nur das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt, sondern auch positive Auswirkungen auf die Blasenfunktion und die erektile Funktion haben kann.

 Mehr Informationen zum Thema Männergesundheit erhalten Sie von unseren Experten hier.

Fazit: Vorsorge ist Männersache

Die Botschaft des Movember ist klar:

Männer, kümmert euch um eure Gesundheit! Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und ein gesunder Lebensstil können Leben retten und die Lebensqualität erheblich verbessern.

Nutzen Sie den Movember als Anlass, Ihre Gesundheit in den Fokus zu rücken und vereinbaren Sie einen Termin für Ihre nächste Vorsorgeuntersuchung.

Unser Team am KontinenzZentrum Hirslanden steht Ihnen mit Expertise und Einfühlungsvermögen zur Seite, um Ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.

Denken Sie daran: Vorsorge ist nicht nur eine Investition in Ihre Gesundheit, sondern auch in Ihre Zukunft und die Ihrer Lieben.

Ihre Gesundheit ist es wert, dass Sie sich darum kümmern - nicht nur im November, sondern das ganze Jahr über.

Männergesundheit

 

 

 

 

 

 

Quellen:

  • Wang Y, Hunt K, Nazareth I, et al. Do men consult less than women? An analysis of routinely collected UK general practice data. BMJ Open 2013;3:e003320.
  • Schröder FH, Hugosson J, Roobol MJ, et al. Screening and prostate cancer mortality: results of the European Randomised Study of Screening for Prostate Cancer (ERSPC) at 13 years of follow-up. Lancet 2014;384(9959):2027-2035.
  • Schweizerische Gesellschaft für Urologie. Fakten zur Inkontinenz. 2022.
  • Gacci M, Sebastianelli A, Salvi M, et al. Role of physical activity in the onset and progression of lower urinary tract symptoms/benign prostatic enlargement in males. Transl Androl Urol 2021;10(6):2686-2696.
  • https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/maennergesundheit-warum-maenner-vorsorgeuntersuchungen-oft-meiden-dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-221115-99-524917
  • https://www.swissmedical.net/de/blog/20241101_smn_movember
  • https://ch.movember.com/about/cause
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Movember
  • https://www.kontinenzzentrum.ch/de/blog/detail/prostata-vorsorge-welche-untersuchung-macht-sinn.html
  • https://www.kontinenzzentrum.ch/de/kompetenzen/maennergesundheit-vorsorge.html